QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
L'hypnose est un processus naturel, être sous hypnose est un état que nous expérimentons tous, régulièrement, dans notre quotidien, sans le savoir ou sans y prêter attention.
Pendant une séance, nous créons ensemble l'état hypnotique afin de permettre à notre inconscient de prendre une place plus accrue, afin de nous reconnecter à notre intériorité et à nos ressources en toute sécurité. Le but de l'hypnose étant d'établir une relation plus apaisée et harmonieuse avec nous-même.
Nous avons tous une partie consciente et une partie inconsciente en nous. Cette dernière serait comme un grand réservoir de ressources dans lequel se trouvent notre vécu, nos expériences et notre histoire. L'hypnose est un moyen d'entrer plus profondément en contact avec son inconscient pour faire évoluer des blocages internes . Ainsi, les croyances et les habitudes contraignantes, les anciens comportements, les cadres de référence dépassés, peuvent être contournés afin que de nouveaux apprentissages, plus utiles, se mettent en place.
L'HYPNOSE ERICKSONIENNE
"C'est le patient qui fait la thérapie. Le thérapeute fournit seulement le contexte, le climat, c'est tout. C'est au patient de faire tout le travail"
- Milton Erickson
L'hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves car le nombre de séances pour traiter un symptôme ou un problème est particulièrement faible.
Selon l'hypnose ericksionienne, nous possédons tous en nous l'ensemble des capacités pour aller mieux, dépasser nos difficultés et mettre en place un changement.
Le thérapeute ne fait qu'accompagner avec bienveillance. Chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés.
Finalement, nous avons juste parfois besoin d'une aide extérieure pour activer les bons leviers.
LA SEANCE
Faire connaissance
Apprendre à se connaître et à se faire confiance car il n'y a pas d'hypnose sans relation de confiance et sentiment de sécurité.
Communication/Échange
Comprendre vos difficultés et vos objectifs puis analyser ce qui vous empêche d'avancer.
Atteindre l'état hypnotique
Chaque séance est unique et personnalisée en fonction de vos objectifs et de vos besoins. L'état hypnotique est une expérience personnelle, nous avons tous des représentations mentales différentes, des façons diverses d’appréhender les expériences que nous vivons ainsi que le monde extérieur.